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新闻动态

红豆豆浆独特成效

摘要：

中国传统饮食考究“五谷宜为养，失豆则不良”。意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。并有“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。豆浆性平味甘，滋阴润燥，常饮豆浆对身体大有裨益。

薏米绿豆汤的功效与作用

摘要：

绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收率。

薏米怎么做，更养生

摘要：

赤小豆薏米粥的功效和作用需要对二者进行详细的分析，首先来看看赤小豆，红色的赤小豆也叫饭豆、红豆、红赤豆等，不但含有丰富的淀粉，而且还包括镁、铁、铜、钾、钙、锌等微量元素和多种无机盐，对清热去湿和利水消肿有很强的作用;而薏米也是一种药食同源的营养物质。

粗粮养生——糙米减肥篇

摘要：

糙米，是把稻谷去掉稻壳后保留了皮层、糊粉层与胚芽的米，与普通精白米相比，糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，是被越来越多人喜爱的绿色健康食品。